ブリエ ブログ

昨日は朝練をして、そのまま自転車で出勤し、帰りは近くの四王寺山１人タイムトライアル選手権を行い、大宰府からは、信号に捕まるまで全力で漕ぐ１人シグナルトライアルという自分なりにストイックな練習をして帰りました。

（カップルで渋滞してる中、押し分けて撮った１枚）

という、言い訳を自分に作っておいて久しぶりに腹がはち切れそうなくらい食べてしまいました。
帰って先ず補給食（パンその他）、ラーメントッピングあるものほぼ全部（麺がほとんど見えません）替え玉３個。餃子。帰りにスタバでマンゴーフラぺチーノグランデ。飲み物だけだと口がさみしいので、ポテチ、カントリーマームのストロベリー、ゆずかりん糖ドーナッツ、もうすでに意味はほとんどないと思われますが、習慣になっているプロテイン、アミノ酸。

明らかに摂取カロリーの方が多いです。